1. Tạo lịch học như siêu anh hùng!

Đừng để bản thân trở thành “công dân bình thường” trong cái thế giới học tập đầy thử thách này. Hãy lên lịch học như một siêu anh hùng! Chia nhỏ nhiệm vụ thành các phần siêu dễ chịu. Học một chút, nghỉ một chút, rồi tiếp tục cứu thế giới (hoặc ít nhất là cứu bài kiểm tra môn Toán của bạn).

Tip nhỏ: Hãy dùng Pomodoro như một chiến lược bí mật – học 25 phút, nghỉ 5 phút. Đơn giản mà lại rất quyền lực.

2. Chạy một vòng quanh nhà... hoặc ít nhất là quanh phòng học

Mệt mỏi? Căng thẳng? Chạy một vòng quanh phòng! Không phải chạy như sắp bị đuổi kịp bởi quái vật đâu, chỉ cần vài bước chạy quanh phòng, làm vài động tác vươn vai và sẽ thấy tâm trạng đỡ căng thẳng hẳn. Đôi khi, não cần được “reset” một chút.

Tip nhỏ: Nếu không thích chạy, thử yoga… hoặc chỉ đơn giản là gập người xuống và thấy cơ thể đang được “thư giãn” đến lạ.

3. Ngủ như... mèo!

Bạn có thấy mèo ngủ không? Chúng cứ nằm lì, cuộn tròn và ngủ như thể không có gì trên đời quan trọng hơn. Vậy sao bạn không thử học theo chúng? Giấc ngủ chất lượng là vũ khí bí mật của học sinh giỏi (mặc dù không ai bảo bạn ngủ quá lâu như mèo đâu nhé). Hãy ngủ đủ, và tỉnh dậy sẽ thấy đầu óc tỉnh táo hơn rất nhiều.

Tip nhỏ: Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm và nhớ bật chế độ "học sinh siêu năng suất" vào buổi sáng.

4. Không gian học như phòng thí nghiệm khoa học điên rồ

Biến bàn học của bạn thành một phòng thí nghiệm nơi tất cả các món đồ học tập kỳ diệu có thể sống cùng nhau! Nhưng mà nhớ đừng để đống bừa bãi làm bạn bị loạn não nhé. Sắp xếp sách vở ngăn nắp, không gian sạch sẽ, bớt điện thoại chơi game, và chỉ để lại những đồ vật cần thiết cho học tập. Tưởng tượng như bạn đang tạo ra một "phòng thí nghiệm sự tập trung", nơi mà bạn là nhà khoa học đỉnh cao, sắp khám phá ra mọi thứ.

Tip nhỏ: Một chiếc bút thần kỳ hoặc chiếc sổ màu sắc sẽ giúp bạn có cảm giác học không hề nhàm chán đâu.

5. Lên "kế hoạch nổi loạn" – thở sâu!

Nói thật, mọi thứ không phải lúc nào cũng phải căng thẳng và nghiêm trọng như trong các bộ phim Hollywood. Thỉnh thoảng, hãy dành 5 phút để làm một bài tập thở – nghe có vẻ buồn cười, nhưng thực tế là thở sâu như kiểu bạn đang ngửi hoa hoặc ngửi... bánh pizza (miễn là bạn cảm thấy thư giãn). Thở đúng cách giúp bạn thả lỏng cơ thể và não bộ, sẵn sàng cho mọi trận đánh học tập.

Tip nhỏ: Hãy thử 5 hơi thở sâu trước khi làm bài kiểm tra. Bạn sẽ cảm thấy như đã “xóa sổ” mọi lo âu, sẵn sàng chiến đấu!

6. "Ăn đồ ăn có sức mạnh siêu phàm!"

Ăn uống cũng quan trọng như một món vũ khí bí mật giúp bạn học tốt hơn. Thử ăn một chút socola đen (vì nó giúp cải thiện sự tập trung), hoặc uống một cốc nước chanh mát lạnh để não bộ không bị “đơ”. Nhưng đừng ăn quá nhiều thức ăn nhanh đâu nhé, bạn không muốn mình trở thành zombie đâu.

Tip nhỏ: Hãy thử "dinh dưỡng học tập", vì não của bạn xứng đáng được nuôi dưỡng bằng những thực phẩm lành mạnh, không phải pizza hay khoai tây chiên.

7. Kết thúc ngày học bằng một cái "bật cười nhẹ nhàng"

Sau một ngày dài học tập, bạn đừng quên dành một chút thời gian thư giãn. Xem một đoạn phim hài, đọc truyện cười hoặc đơn giản là nghĩ về những điều ngớ ngẩn mà bạn đã làm trong ngày. Cười sẽ giúp bạn "reset" lại tâm trạng và giảm căng thẳng một cách hiệu quả.

Tip nhỏ: Nếu có thể, hãy tạo ra một "phút hài hước" mỗi ngày trước khi ngủ. Một chút tiếng cười trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.